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En plus des journees PP Proteines Pures , on integre des journees PL Proteines-Legumes, deca 300 mg.. Determiner ses besoins nutritionnels. Prendre de la masse ne se fait pas sans connaitre ses besoins nutritionnels. Favoriser la prise de muscle depend donc de votre poids de corps et de la quantite de masse musculaire que vous desirez developper. Vous ne devez ainsi pas hesiter a vous rapprocher d un dieteticien si vous hesitez a vous lancer dans un regime alimentaire specifique au developpement de votre masse musculaire, deca 300 mg. Vous pouvez egalement rencontrer un coach sportif dans votre salle de sport qui pourra vous guider sur le regime special a suivre ; regime qui sera adapte a votre morphologie.
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